Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

10 храни, богати на фибри

Адекватният прием на фибри е от съществено значение за едно балансирано хранене. Без достатъчно фибри в менюто ни липсва енергия, възможно е да се появи запек, трудно бихме могли да намалим телесното си тегло и се увеличава рискът от сърдечни заболявания, разширени вени. Вижте 10 храни, които са богати на фибри.

01 Фев 2017|
21:03|
Михаела Лазарова

виж галерията
8 / 10

Кафяв ориз

Знаете ли, че една чаша сварен кафяв ориз съдържа около 3,5 грама фибри? Това го прави по-полезен от белия ориз и разбира се подходящ е за вашите диетични режими на хранене. Снимка: istock

Още галерии

Коментари 0

Напиши коментар