Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

С кои храни да си набавите фолиева киселина?

Ако очаквате бебе или планирате бременност, вероятно знаете че не бива да допускате дефицит на фолиева киселина. Фолиевата киселина е позната още като витамин В9 и се съдържа в много плодове, зеленчуци, семена, меса.

27 Фев 2018|
16:00|
Михаела Лазарова

виж галерията
2 / 8

Черен дроб

Черният дроб е чудесен източник на много хранителни вещества и е добре да го добавите към менюто си, независимо дали сте бременна или не. Може да опитате свински или телешки черен дроб, които ще ви осигурят и добри количества желязо, витамин А. Но в излишък този витамин може да крие рискове за здравето на бременната, затова консумирайте черен дроб не повече от един път седмично. Снимка: pexels

Още галерии

Коментари 0

Напиши коментар