С кои храни да си набавите фолиева киселина?
02.03.2018г. / 08 00ч.
Михаела Лазарова
Ако очаквате бебе или планирате бременност, вероятно знаете че не бива да допускате дефицит на фолиева киселина. Фолиевата киселина е позната още като витамин В9 и се съдържа в много плодове, зеленчуци, семена, меса.
Черен дроб
Черният дроб е чудесен източник на много хранителни вещества и е добре да го добавите към менюто си, независимо дали сте бременна или не. Може да опитате свински или телешки черен дроб, които ще ви осигурят и добри количества желязо, витамин А. Но в излишък този витамин може да крие рискове за здравето на бременната, затова консумирайте черен дроб не повече от един път седмично. Снимка: pexels
Коментирай
Кой е най-щастливият ден през юли за всяка зодия 
Отдалечавайки се от орбитата на Запада, руснаците намират нов модел за подражание в Китай 
До 2500 лв. стигат заплатите на спасителите във Варна 
Джулай морнинг ще внесе метаморфоза в живота на 4 зодии 
Семейни отношения – добра мащеха ли е Рита Ора 
Шон „Диди“ Комбс – с какво е различно неговото дело от това на О Джей Симпсън 
Уорън Бъфет дарява 6 млрд. долара – ето кой ще ги получи 
Джулай морнинг ще донесе метаморфоза за 4 зодии 
Ултразвукова диагностика на острия апендицит в спешната помощ 
Херпес симплекс вирусът не просто използва клетката, но и пренарежда генома ѝ 
Кои изследвания насочват към дехидратация и топлинен удар? 
Омега-3 могат да причиняват и възпаление 
Седмичен любовен хороскоп 30 юни - 6 юли 
4 хита в бижутата за лятото 
Мили Боби Браун предизвика фурор със снимки от плажа 
Кейти Пери искала да отложи раздялата с Орландо 
продава, Тристаен апартамент, 88 m2 Варна, Нептун, 199900 EUR 
продава, Къща, 179 m2 Варна област, с.Приселци, 296000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 99 m2 София, Бояна, 258000 EUR 
продава, Многостаен апартамент, 185 m2 Варна, Окръжна Болница, 390000 EUR 
