Всяка възраст е красива и всяка жена трябва да намери начин да бъде и да се усеща такава. Ако наближавате 40 или сте в новите 20, вероятно вече се замисляте върху начина на живот, който водите. Спортът винаги ще бъде част от здравословния начин на живот и ще ни помага да преоткрием себе си и да запазим добрата си форма. Днес споделяме с вас 8 упражнения за жени на 40, които ще се погрижат за вашия физически и емоционален баланс.
Напади
Чудесни упражнения, които може да изпълнявате със или без гири. Изнасяте единия крак напред, след това се връщате в изходна позиция. Гърбът е изправен, дишате равномерно и не бързате. Редувайте двата крака. Нападите ще помогнат да стегнете бедрата, задните части. Снимка: istock
6 инициативни зодии, които не се страхуват да действат
Цветовете, които носим, издават любопитни неща за личността
12 фантастични причини да пиете чай от мента всеки ден
Медии за шоуто на The Chemical Brothers: няма по-велик лайв денс спектакъл
Знаци, че трябва да напуснете връзката, дори и да го обичате
Знаци, че трябва да напуснете връзката, дори и да го обичате
12 фантастични причини да пиете чай от мента всеки ден
Маникюр с елегантни лилави акценти (галерия)
3 прости правила за декорация на малко антре
Коментари 0
Напиши коментар