Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Упражнения за жени - за повече баланс и красота

Всяка възраст е красива и всяка жена трябва да намери начин да бъде и да се усеща такава. Ако наближавате 40 или сте в новите 20, вероятно вече се замисляте върху начина на живот, който водите. Спортът винаги ще бъде част от здравословния начин на живот и ще ни помага да преоткрием себе си и да запазим добрата си форма. Днес споделяме с вас 8 упражнения за жени на 40, които ще се погрижат за вашия физически и емоционален баланс.

22 Май 2018|
17:18|
Михаела Лазарова

виж галерията
4 / 8

Напади

Чудесни упражнения, които може да изпълнявате със или без гири. Изнасяте единия крак напред, след това се връщате в изходна позиция. Гърбът е изправен, дишате равномерно и не бързате. Редувайте двата крака. Нападите ще помогнат да стегнете бедрата, задните части. Снимка: istock

Още галерии

Коментари 0

Напиши коментар