Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

7 храни с наситени мазнини, които са полезни

Наситените мазнини не са демон, от който да се пазим. Те са необходими на организма, за да се справя добре с всички функции. Вижте кои са храните, съдържащи полезни мазнини, на които да наблегнете.

20 Сеп 2018|
13:08|
Илияна Николова

виж галерията
3 / 7

Масло

Една от най-демонизираните храни е маслото. Всъщност то е далече по-полезно за разлика от маргарина, който е изцяло получен от хидрогениране на мазнини. Редица изследвания сочат, че ако животното е хранено с прясна трева, маслото, добито от млякото му е много по-наситено с витамин К2, омега-3 мастни киселини и противовъзпалителни протеини от другите масла. Снимка: istock

Още галерии

Коментари 0

Напиши коментар