Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Кои плодове е добре да хапваме всеки ден

Знаем, че ние сме това, което ядем. Природата е създала така храните, които слагаме на трапезата, че да ни напомнят за здравето на кой орган имат особени ползи. А знаете ли кои плодове да хапвате по-често за здравето на всяка система? Вижте повече в галерията ни.

31 Юли 2019|
13:19|
Михаела Лазарова

виж галерията
7 / 9

Банани - за мозъка

Знаем че консумацията на банани ни осигурява калий, който е важен за калиево-натриевия баланс в организма и за това да задържаме по-малко излишни течности. Но бананите се грижат и за здравето на мозъка и нашето добро настроение. Вкусните плодове съдържат незаменима аминокиселина, наречена триптофан, която тялото ни не синтезира и можем само чрез храната да си я набавим. Тя участва в процеса на синтез на серотонин, който ни кара да се усмихваме, както и в отделянето на други важни хормони, които ни помагат да спим добре, да релаксираме. Снимка: pexels

Още галерии

Коментари 0

Напиши коментар