8 от най-богатите на желязо храни
24.01.2021г. / 04 17ч.
Илияна Николова
Наблягайте на тях при дефицит на този важен минерал
Червено месо Червеното месо е един от най-добрите източници на желязо. В порция от 100 грама телешко, например, се съдържат около 4-5 милиграма желязо, което е приблизително 31% от необходимата дневна доза. Важно е да се има предвид, че прекаляването с червеното месо може да повиши риска от някои здравословни проблеми, като висок холестерол, повишени нива на пикочна киселина, проблеми с черния дроб и бъбреците. Снимка: istock
Коментирай
Тръмп се насочи към редките метали на Конго и Руанда 
Тошко Йорданов се обяснява: Не може специализант да получава повече от обучаващия го специалист 
Канцлерът Шолц не изключва изпращането на ракети „Таурус“ на Украйна 
Осъдиха Google да плати над 314 млн. долара за злоупотреба с данни 
Момче или момиче – какво ще е третото дете на Риана и A$AP Rocky 
Хороскопът ви за 2 юли 
Бързо, лесно, вкусно – Деми Ловато издава готварска книга 
Никол Шерцингер посрещна 47-ия си рожден ден на плажа по бански с животински принт 
Алергични и инфекциозни реакции след ухапвания от насекоми в напреднала възраст 
Антицелулитен масаж – ефективен съюзник в борбата с “портокаловата кожа” 
Какво е лечението при езофагит? 
Защо огладняваме вечер по никое време и какво да направим? 
Невероятен ЮЛИ за 3 зодии! 
5 хита в прическите за лятото 
Рита Ора разкри как е предложила брак на Тайка Уайтити 
Хари Стайлс с нова любима, целува я на фестивал 
продава, Тристаен апартамент, 80 m2 Бургас, Изгрев, 138000 EUR 
продава, Къща, 30 m2 Варна област, Вeтринo, 24900 EUR 
продава, Къща, 340 m2 Варна област, м-т Ален Мак, 649000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 88 m2 София, Левски В, 152500 EUR 
