
С канела, парче лимон, мляко или студен, чаят може да помогне в това да подобрим своето здраве. Вижте няколко чая и за какво са особено полезни.
Зелен чай
Зеленият чай може да намали риска от диабет тип 2 и да насърчи здравето на сърцето, сочат проучвания. Една от възможните причини зеленият чай да е толкова полезен е високото му съдържание на полифеноли, наречени катехини, по-специално епигалокатехин-3-галат (EGCG). За него е доказано, че помага за намаляване на възпаления и хронични заболявания като някои видове рак, диабет тип 2 и сърдечносъдови заболявания. Снимка: Istock
Коментари 0
Напиши коментар