IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Megavselena.bg Boec Posoka

Протеинов шоколадов кекс в чаша

4 ноември 2025 | 06:00 | Илияна Николова

лесно

Добави в любими

15 мин.

Порции: 1

Бърз, лесен, много вкусен десерт без вина!

Продукти

1 мерителна лъжица шоколадов протеин на прах 1 голямо яйце 2 супени лъжици мляко по избор (животинско или растително) 1 супена лъжица какао на прах ½ чаена лъжичка бакпулвер Допълнителни гарнитури по желание: няколко парченца тъмен шоколад, малко фъстъчено масло или щипка морска сол

Приготвяне

Намажете леко чаша, подходяща за микровълнова фурна, за да не залепне кексът.
В чашата добавете шоколадовия протеин на прах, какао на прах и бакпулвера.
Разбъркайте, за да се смесят.
Счупете яйцето и добавете млякото.
Разбъркайте, докато получите гладко тесто без бучки.
Ако желаете, добавете няколко шоколадови стърготини или поръсете малко отгоре.
Сложете чашата в микровълновата на максимална мощност за около 45 до 60 секунди.
Проверете след 45 секунди.
Ако все още центърът е много влажен, върнете обратно за още 10 секунди, докато се втвърди.
Оставете кекса в чашата да изстине за около 30 секунди, след което я хапнете директно от чашата.
Добавете избрания от вас топинг, ако използвате такъв.