Здраве и красота Може ли да отслабнете само с високоинтензивни тренировки? Какво още трябва да включите в режима на двигателна активност
5 грешки, които правят упражнението планк неефективно А могат и да навредят на тялото 19.10.2021 | Илияна Николова
Кои са двата метода за отслабване, които е опасно да смесвате? Как да отслабнете и да стегнете тялото си, без да рискувате здравето 21.09.2021 | Илияна Николова
5 метода за отслабване, които не действат Митове, на които да не се доверявате 12.09.2021 | Илияна Николова
Колко тежести е полезно да вдигате и как да го правите правилно Как да тренирате с добавена тежест 29.08.2021 | Илияна Николова