Панкреасът ви започва да произвежда все повече и повече от хормона, за да компенсира
Пропускането на закуска помага за отслабване
Изпълнете марш от седалищен мост
Намаляването на въглехидратите е стратегия за бързо сваляне на излишното тегло
Яжте чист протеин
В случай, че се съмнявате
Съхранявайте замразени плодове във фризера си за бързо смути или за добавка към киселото мляко