Здравословните ползи от редовното плуване
Защо плуването е един от най-полезните спортове
Таг тренировка
6 проблема в изпълнението на клекове, които вредят на здравето
Как да правите клекове правилно и ефективно
23.02.2022 | Илияна Николова
6 причини ходенето да е по-добро за отслабване от тичането
Защо да го предпочетете пред бягането
17.02.2022 | Илияна Николова
Как да се движите повече, докато сте на работа
Обездвижването и продължителното седене водят до здравословни рискове и затлъстяване
20.01.2022 | Илияна Николова
Какво означава, ако не можете да довършите тренировката си?
Един полезен трик как да успеете
09.11.2021 | Илияна Николова
Кои са двата метода за отслабване, които е опасно да смесвате?
Как да отслабнете и да стегнете тялото си, без да рискувате здравето
21.09.2021 | Илияна Николова
Колко трябва да трае тренировката за корем, за да има ефект?
Колко дълго трябва да правим упражнения за коремни мускули
19.07.2021 | Илияна Николова
Какво никога да не правите преди тичане?
Вредни неща, които е добре да избягвате преди бягане
13.06.2021 | Илияна Николова
Упражнения, подходящи за тренировка вечер
Видове упражнения, които не вредят на съня
25.03.2021 | Илияна Николова
Шаламанов: Риск за националната сигурност има, но отбраната ни е гарантирана 
Педагозите в страната не достигат, сериозни са проблемите в градините и яслите 
НС прие законодателни промени по договора за доставките на F-16 от САЩ 
Централна емисия 
Добавката за репресирани лица у нас става пенсия 
Откриват Научноизследователски институт по иновативна медицина 
ЦИК реши: "Сиела Норма" ще осигурява машинното гласуване 
Голият Дейвид Бекъм показва мускули в залата 
Топ 5 здравословни ползи от лимона – имунитет, здрава кожа и още нещо 
Горда майка – Джесика Алба отпразнува рождения си ден в компанията на децата 
Венера влезе в Телец – какво означава това за вашия любовен живот 
Памет изграждаме благодарение на възпаление и ДНК увреждане 
Бъбречна болка - често се бърка с болка в кръста 
Кръвен тест показва остеоартрит 8 години по-рано от рентгенова снимка 
Левурда или див чесън с благотворно действие при атеросклероза и високо кръвно налягане 
Венера в Телец - какво предстои за зодиите? 
Зендая се гордее с Том Холанд 
Шаная Туейн с руса коса и лоб 
Шакира: Преродих се като жена 
