Твърдостта на матрака влияе върху това колко потъва тялото ви, а следователно и върху нужната височина на възглавницата
Бъдете активни по-рано през деня
Здравословни проблеми, които старият матрак причинява
Съобразете избора си с теглото и позата ви за сън
Почиствайте редовно матрака