Полезни и вредни храни за червата през лятото

За добра форма през любимия ни сезон

Шеф Владислав Пенов: Киселото зеле е уникална храна, а ние го подценяваме

Владислав Пенов е автор на книгата „Тайната на полезните микроби“

Защо е важно да възстановим интимната микрофлора след антибиотично лечение?

Морски мъх – суперхрана за силен имунитет и хубава кожа

Вижте за какво още е полезен

Микробиомният баланс е ключът към здравето и красотата

Той може да се постигне с персонализирани хранителни режими

4 вида хранителни вещества за здрави черва

Храни, от които чревните бактерии се нуждаят

Капсаицинът и неговите ползи за здравето

Полезен за сърцето

Полезно ли е кафето за чревните бактерии?

Какви са полезните му свойства

Как упражненията влияят на микробиома и инсулиновата резистентност

Тренировките подобряват не само теглото, но и цялостното здраве