Колко дълго е добре да правите планк?
Без да се нараните, но и така че планкът да е ефективен за стягане на мускулите
Таг мускули
Грешки в разтягането преди тренировка, които вредят на здравето
Защо стречингът и загрявката са толкова важни
19.11.2020 | Илияна Николова
Винаги отделяйте време за разтягане след тренировка – ето защо
Стречингът е неразделна част от всяка тренировка
02.09.2020 | Илияна Николова
Сок за силни кости и повече енергия
Богат на важни хранителни елементи
09.07.2020 | Михаела Лазарова
5 вида тренировки, които да опитате, ако имате безсъние
Помагат не само за заспиване, но и за дълбок сън през цялата нощ
19.02.2020 | Илияна Николова
5 възможни причини за болки в гърба при тичане
Грешки, които се допускат при джогинг и които водят до травми
03.02.2020 | Илияна Николова
Грешките, които допускате в тренировките за дупе
Защо не постигате желаната форма?
19.06.2019 | Илияна Николова
Упражнения с ластик за оформяне на цялото тяло (галерия)
Полезни, щадящи, но много ефикасни
06.11.2018 | Илияна Николова
Упражнения, които можете да правите навсякъде
Когато сте на път или нямате достъп до фитнеса
20.03.2018 | Илияна Николова
Огромен метеорит прелетя над Испания 
„Зомби“-вулкан, считан за угаснал преди 710 хил. години, се съживява (видео) 
Официалното разследване установи: Подводницата „Титан“ е имплодирала поради лоша конструкция 
Съставиха справочник по космическа имунология 
Илън Мъск изчисли необходимия брой доброволци за колонизирането на Марс 
Неочаквано откритие за Титан поставя под съмнение химията на възникването на живота 
В Александрия откриха капсула на времето с редки монети 
Пет зодии, на които да не доверявате тайни 
Капсулен гардероб за есента – какво да си купите 
Гуинет Полтроу се подиграва с новата си биография: Написана е сякаш от ChatGPT 
Тъмен маникюр за есента – 5 цвята, които да изпробвате 
Семейна приказка и седем прекрасни деца – Любовната история на Хилария и Алек Болдуин 
Трус в кралския двор, принц Андрю се отказа от титли 
Здраве и красота през есента – 5 начина да подхраните кожата и косата си със зехтин 
Как да разпознаем дали имаме нисък естроген? 
Еднояйчните близнаци може да имат различно IQ 
Болезнена менструация – какви са причнините и какво може да се направи? 
Книголюбител и Фондация „Една от 8“ представят селекция от книги, които повдигат духа по време на борбата с рака на гърдата 
Няколко минути движение на ден могат да стимулират метаболизма ни 
МУ – Пловдив отбеляза 80 години от създаването си 
Защо крайниците изтръпват при стоене в една и съща поза дълго време? 
продава, Къща, 156 m2 Бургас област, гр.Поморие, 235000 EUR 
продава, Парцел, 3993 m2 София област, с.Гурмазово, 99825 EUR 
продава, Парцел, 2500 m2 София област, с.Гурмазово, 62500 EUR 
продава, Къща, 175 m2 Пазарджик област, с.Равногор, 350000 EUR 
продава, Офис, 99 m2 София, Кръстова Вада, 293000 EUR 
продава, Търговски обект, 340 m2 Благоевград, Център, 260000 EUR 
продава, Парцел, 538 m2 София област, гр. Копривщица, 34190 EUR 
