Как да се движите повече, докато сте на работа
Обездвижването и продължителното седене водят до здравословни рискове и затлъстяване
Таг тренировка
Какво означава, ако не можете да довършите тренировката си?
Един полезен трик как да успеете
09.11.2021 | Илияна Николова
Кои са двата метода за отслабване, които е опасно да смесвате?
Как да отслабнете и да стегнете тялото си, без да рискувате здравето
21.09.2021 | Илияна Николова
Колко трябва да трае тренировката за корем, за да има ефект?
Колко дълго трябва да правим упражнения за коремни мускули
19.07.2021 | Илияна Николова
Какво никога да не правите преди тичане?
Вредни неща, които е добре да избягвате преди бягане
13.06.2021 | Илияна Николова
Упражнения, подходящи за тренировка вечер
Видове упражнения, които не вредят на съня
25.03.2021 | Илияна Николова
Скачане на въже – защо е полезно и как да го направите по-ефективно
Една чудесна кардио тренировка
09.12.2020 | Илияна Николова
Коя е единствената част от тялото, която забравяте да разтегнете?
Преди и след тренировка е важно да разтегнете и ходилата си за още по-добри резултати
27.11.2020 | Илияна Николова
5 начина да подобрите тренировките с ходене
Как да превърнете ходенето в перфектната тренировка
23.11.2020 | Илияна Николова
Атанас Мавродиев: Българите избягахме от корените си 
Протест затвори пътя между Ямбол и Средец 
Зодиите, за които май ще бъде приказен месец 
Уволниха съветника в Белия дом за националната сигурност Майк Уолц 
10 признака, че сте потиснати сексуално 
Гари Олдман се извинил на Деми Мур, че бил все пиян на снимачната площадка 
Месечен хороскоп за май 
Сватбен маникюр – елегантни и лесни идеи 
Най-използваните растения за ароматерапия 
Как влияе алкохолът на оралното здраве? 
Меланома 
Хроничен пиелонефрит- причинява се от повтарящи се инфекции на пикочо-половата система 
Приказен МАЙ за 4 зодии! 
Анджелина Джоли: Не съм себе си от десетилетие 
Цветовете лакове за нокти, които превзеха пролетта 
Наоми Кембъл - с децата на Малдивите 
продава, Тристаен апартамент, 90 m2 Пловдив, Изгрев, 112700 EUR 
продава, Парцел, 1642 m2 София, Дървеница, 400000 EUR 
продава, Парцел, 1700 m2 София, Бояна, 409000 EUR 
продава, Парцел, 730 m2 София, Бояна, 178000 EUR 
