Защо упражненията със слабо натоварване не са за подценяване?
Ниско въздействие върху ставите, високо върху изгарянето на мазнини и изграждането на мускули
Таг тренировки
3 грешки при установяването на фитнес цели, които ви вредят
Планирайте внимателно целите си, за да изваете красива фигура и здраво тяло
07.12.2020 | Илияна Николова
3 упражнения, които изглеждат лесни, но изгарят много калории
С тях отслабването и стягането на мускулите е гарантирано
03.12.2020 | Илияна Николова
Разликите между аеробни и анаеробни упражнения и ползите от тях
По какво се различават и какви ползи носи всяка от двата вида тренировки
28.11.2020 | Илияна Николова
Митове за тренировките, в които не трябва да вярвате
Погрешни схващания, които пречат на постигането на целите ви
26.11.2020 | Илияна Николова
Колко дълго е добре да правите планк?
Без да се нараните, но и така че планкът да е ефективен за стягане на мускулите
20.11.2020 | Илияна Николова
4 причини за поява на киселини при тренировка
На какво се дължи този дискомфорт в стомаха и хранопровода
18.11.2020 | Илияна Николова
Какво се случва в тялото, когато тренирате прекалено?
Когато преминете границата на здравословното, тялото ви страда по много начини
17.11.2020 | Илияна Николова
Грешки в упражненията с ластик, които ги правят неефективни и опасни
Как да ги избегнете
08.11.2020 | Илияна Николова
Учени поставиха нов световен рекорд в търсенето на тъмна материя 
Пълнолунието на 10 юли: Какво ни носи Луната на Елена 
Сблъсъкът на космически апарат с астероид е генерирал буря от отломки 
Мистериозно изригване на Сатурн: Астрономите разследват какво се е случило 
Джони Деп: Агресивната ми майка ме научи как да не възпитавам деца 
Вижте кой спечели дамски часовник от лятната ни игра 
Гладки крака за плажа – рутината, която да следвате 
Burrata Fashion Show – La Dolce Vita край морската гара във Варна 
Хотдог или газирана напитка на ден увеличават риска от диабет с 8-11% 
Как да се храним за здрав ум? 
Сексуална активност по време на инвитро: какво трябва да знаем? 
Йога сутрин или йога вечер? 
Кейти замени Орландо Блум с канадец? 
Карди Би и Стефон Дигс се разделиха? 
Дженифър Анистън заби хипнотерапевт? 
Уран в Близнаци - какво чака зодиите? 
продава, Двустаен апартамент, 55 m2 Варна, Виница, 99000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 70 m2 Пловдив, Остромила, 141000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 87 m2 Пловдив, Коматево, 110000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 132 m2 Пловдив, Христо Смирненски, 196063 EUR 
