Трябва ли да правите високоинтензивни тренировки всеки ден за отслабване?
HIIT тренировките са добър начин за изгаряне на мазнини
Таг високоинтензивни интервални тренировки
Може ли да отслабнете само с високоинтензивни тренировки?
Какво още трябва да включите в режима на двигателна активност
21.10.2021 | Илияна Николова
Защо продължителна тренировка не означава по-добър успех?
Дълги срещу кратки, но интензивни тренировки – кое е по-добрият вариант?
28.06.2021 | Илияна Николова
Кардио или HIIT (високоинтензивни интервални тренировки) – кое е по-ефективно?
За отслабване, стягане на мускулите и добро здраве
16.12.2020 | Илияна Николова
4 храни за презареждане след високоинтензивна интервална тренировка
Какво да ядете след физическо натоварване за възстановяване на мускулите
25.11.2020 | Илияна Николова
Какво да ядете преди и след тренировка за по-добър ефект?
Подходящи хранителни комбинации за максимален резултат
12.02.2020 | Илияна Николова
Най-подходящите тренировки за сутрин, обед и вечер
Кои упражнения да правим в съответния диапазон от деня
19.01.2020 | Илияна Николова
Как да изгаряте повече калории часове след тренировката?
Начини да удължите ефекта от упражненията след приключването им
02.08.2019 | Илияна Николова
Революционна хипотеза: Нашата Вселена е възникнала в черна дупка на друга, по-голяма Вселена 
Редки сателитни кадри показват мястото на най-голямата космическа експлозия: Какви тайни крият те 
Междузвезден обект се приближава към Слънцето: Какво знаят астрономите за него 
Изненадващо проучване: Косатки предлагат на хората храна, за да се сближат с тях 
Голям празник в дома на Мария Шарапова 
Хороскопът ви за 3 юли 
Кралица Максима от Нидерландия и трите ѝ дъщери изглеждат шик на летните си портрети 
Всичко за Амал Клуни – жената, която превърна вечния ерген Джордж Клуни в любящ съпруг и баща 
Какво представляват биоподобните лекарства и с какво се различават от генеричните? 
Защо някои хора говорят насън? 
Постоянната умора и защо физическата активност има значение? 
Колко често е “нормално“ да правим секс? 
3 зодии, които си правят фалшиви профили, за да столкват тръпката 
Никол Шерцингер отпразнува ЧРД по зебров бански 
8 тенденции в педикюра за лятото 
Нова звездна двойка: Сидни Суийни и Том Брейди? 
продава, Къща, 189 m2 Варна, м-т Св. Никола, 465000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 85 m2 Бургас област, Поморие, 145000 EUR 
продава, Етаж от къща, 137 m2 Бургас област, Поморие, 160000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 39 m2 Варна, Окръжна Болница, 127000 EUR 
