Топ 10 зеленчуци, богати на протеини
09.05.2022г. / 19 19ч.
Илияна Николова
Растителните протеини са изключително важни за здравето и нормалното протичане на всички функции в клетките на тялото. Вижте откъде можете да си набавите повече протеини и кои са най-богатите на белтъчини зеленчуци.
Броколи Както повечето представители на семейство Кръстоцветни, така и броколи са прекрасен източник на растителни протеини. В една чаша варени броколи се съдържат приблизително 4-5 грама протеин. Броколите са универсален зеленчук, защото могат да се използват в голямо разнообразие от рецепти – като гарнитура, в ястия с печени, варени или задушени на пара зеленчуци, в супи, сосове, салатени дресинги, като основно ястие или като добавка към здравословното ви смути. Снимка: istock
Коментирай
Хората са обречени на самота във Вселената заради ограниченията на разума 
Едно от най-трудните места за изследване: Защо Беринговият мост е толкова важен 
Мускулна тъкан беше отпечатана на 3D-принтер в условия на безтегловност 
В Хърватия е открита рядка статуя на спящия Купидон 
Кой управлява кометата 3I/ATLAS: Откриха признаци на негравитационно управление 
Разкриха причината за магнитните аномалии на земното ядро 
На 3 ноември 1957 г. стартира първият в света биоспътник с кучето Лайка на борда 
Ана Уинтур на 76 – жената, която промени завинаги начина, по който светът гледа на модата 
Силни гени – Синди Крауфорд и Кая Гербер като сестри на червения килим (ГАЛЕРИЯ) 
С дъх на канела – Лесни и вкусни рецепти за закуски с тиква и чиа 
Теорията на цветовете – най-добрият начин за избор на правилното червило 
4 зодии най-накрая ще започнат да печелят повече пари преди края на 2025 
Кейт Мидълтън и принц Уилям се преместват в новия си дом 
Сериозно е – Дженифър Анистън показа гаджето си Джим Къртис 
Как се формира биологичният ни часовник? 
Стресът се отразява видимо върху стойката и дишането, когато е хроничен 
Извънматочна бременност - видове и клинична картина 
Нови 40 специализанти ще получават финансов стимул по проекта на здравното министерство 
Ползите от креатина за спортуващите? 
Как да се справим с лесно заплитащата се коса? 
Какво прави магданозът за здравето ни? 
продава, Мезонет, 161 m2 София, Дружба 2, 350000 EUR 
продава, Парцел, 8573 m2 Пловдив, Индустриална зона - Север, 120000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 60 m2 София, Овча Купел, 159000 EUR 
продава, Къща, 56 m2 София област, с.Батулия, 65000 EUR 
продава, Парцел, 1229 m2 Бургас област, гр.Созопол, 58000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 92 m2 Бургас област, гр.Созопол, 152000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 49 m2 Бургас област, гр.Приморско, 89000 EUR 
