30 мин.
-
Порции: 4
Бърза протеинова салата с кисело мляко
14 септември 2025 | 16:25 |лесно
Добави в любими
Следите хранителния си режим и се стараете да поддържате здравословно тегло и постоянен тренировъчен режим? Значи се нуждаете от повече протеини в храненето си. Затова ви предлагаме да опитате една лесна протеинова салата със сьомга, кисели краставички и кисело мляко, която ще ви даде всичко, от което се нуждете.
Продукти
Приготвяне
- Смесете киселото мляко, краставичките, лука, майонезата, копъра, лимоновия сок, каперсите, пипера и солта в купа.
- Разбъркайте много добре.
- Добавете резените сьомга и разбъркайте, докато се покрият със сместа.
- Сервирайте салатата поръсена с още пресен копър.
Снимка: istock
Как бихте оценили рецептата?
Етикети
Коментирай
За първи път в историята на наблюденията: В Панамския залив не е видян „ъпуелинг“ 
Излизането в Космоса активира „тъмния геном“ в ДНК на астронавтите: Клетките попадат в „спирала на смъртта“ 
Учени предупреждават за геомагнитни бури с продължителност до 6 дни 
Китай откри най-дългия вантов мост в света 
Климатът на ранния Марс: Животът е бил възможен 
Животът на Земята е извънземен проект: Биолог предлага нова смела теория 
НАСА отхвърли хипотезата за изкуствения произход на 3I/ATLAS 
Земни, топли и меки – мраморните нокти са задължителни за есента 
Денис Ричардс за Чарли Шийн: Правех сандвичи за него и проститутките в дома му 
Пет ключови есенни тенденции за около 50-годишните стилни дами 
Кати Бейтс за отслабването си с над 40 килограма: Не беше само с хапчета 
7 есенни тенденции при дънките, които ще подобрят визията ви 
Красота и стил – Бременната Риана с нежна туту рокля в стила на Кари Брадшоу 
9 упражнения за по-тънка талия 
ЕМА и СЗО отбелязват десет години сътрудничество за подобряване на глобалния достъп до лекарства 
Кои растителни съставки помагат да отслабнем? 
Бактерии в устата ни могат да причинят сърдечен удар 
Няколко пациенти получиха шанс за нов живот след донорски ситуации в Пирогов и Александровска 
Инициативен комитет „Бъдеще в България“ разкритикува предложените промени за специализации в здравеопазването 
Какво са феромоните? 
Как да се справим със сухата кожа? 
продава, Двустаен апартамент, 60 m2 Пловдив, Христо Смирненски, 85000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 60 m2 Бургас област, к.к.Слънчев Бряг, 68900 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 47 m2 Бургас област, к.к.Слънчев Бряг, 54900 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 63 m2 Бургас област, с.Равда, 82104 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 60 m2 Бургас област, с.Равда, 72500 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 53 m2 Бургас област, к.к.Слънчев Бряг, 73000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 37 m2 Бургас област, к.к.Слънчев Бряг, 51500 EUR 
