5 мин
-
Порции: 1
Протеинова закуска с овес и йогурт
2 март 2026 | 07:00 |лесно
Добави в любими
Няма нищо по-вкусно и здравословно от протеинова закуска с овес и кисело мляко, пълна с фибри. Започнете деня здравословно и полезно!
Продукти
Приготвяне
- Изсипете овесените ядки в купа.
- Добавете киселото мляко и разбъркайте до хомогенност.
- Поръсете чиа семената отгоре.
- Добавете равномерно пресните плодове.
- Поръсете с канела.
- Полейте с мед или сироп без захар, ако използвате.
- Разбъркайте леко и сервирайте веднага.
Свързани статии
Снимка: iStock
Как бихте оценили рецептата?
Етикети
Коментирай
1
0
0
Според мен доста агресивна за червата. И какво значи сироп без захар? Йогурт или кисело мляко? Доста НЕПРОФЕСИОНАЛНО.
Сигнализирай за неуместен коментар
1 - 1 от 1
Скритата технология, която може да отключи безкрайната енергия 
ЕКА показа нови снимки на древния регион „Земя Арабия“ на Марс 
НАСА избра 16 финалисти за втората фаза на предизвикателството LunaRecycle 
Rocket Lab отбеляза успешен старт на ракетата HASTE 
Плазмата около звездите може да крие сигнали от извънземни 
Нов молекулярен тест може да открие извънземен живот 
Vast набра 500 млн. долара за разработката на частни космически станции Haven 
Дръзка – дъщерята на Мадона показа тяло без задръжки в пикантни прозрачни тоалети 
Врагове на екран, приятели в живота – Том Фелтън и Даниел Радклиф 24 години след „Хари Потър“ 
Сър Мик Джагър споделя снимки от пътуването си до пирамидите в Гиза 
Стреляха срещу къщата на Риана в Бевърли Хилс, докато певицата е била там 
Лиз Хърли върна времето назад – облече рокля отпреди 27 години, но към днешна дата изглежда по-добре в нея 
„Огледалото на дявола“ тръгва по Bulgaria ON AIR от 19 март 
„България Еър“ с кампания за набиране на пилоти за летния сезон 
Как броят на децата влияе на продължителността на живота? 
Остър апендицит при деца – атипичното му протичане може да забави диагнозата 
Безплатни нефрологични прегледи в УМБАЛ „Лозенец“ по повод Световния ден на бъбречното здраве 
Как да разпознаем дехидратацията при децата? 
Четири операции за поставяне на слухов имплант с роботизирана ръка извършиха УНГ хирурзи в ИСУЛ 
Пробив в терапията на човешка африканска трипанозомоза 
Хранителен режим при епилепсия 
продава, Двустаен апартамент, 51 m2 Пловдив, Кършияка, 109999 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 62 m2 Пловдив, Кючук Париж, 106080 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 48 m2 София, Слатина, 119000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 80 m2 Бургас, Лазур, 245000 EUR 
продава, Парцел, 40160 m2 Бургас, Индустриална Зона, 3614400 EUR 
продава, Многостаен апартамент, 71 m2 Пловдив област, гр.Асеновград, 100000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 64 m2 София, Света Троица, 269000 EUR 
