Здраве и красота
Диета без драстично гладуване
Позволява до 2000 калории на ден, но обещава резултати в дългосрочен план
11.09.2014г. / 16 29ч.
Илияна Николова
Снимка: Thinkstock
Междинна закуска
1 ябълка
½ чаша нискомаслено кисело мляко или извара по избор
Обяд
½ чаша печена риба тон или от консерва
3 резена пресен домат
2 супени лъжици каперси
1 филия пълнозърнест тост
1 средно голям портокал
½ чаша задушени аспержи
Следобедна закуска
1/3 чаша шамфъстък
1 чаша обезмаслено кисело мляко
Вечеря
200 г постно говеждо месо
2 супени лъжици салца сос
сол и пипер на вкус
2 пълнозърнести филии
1 чаша варен зелен фасул
½ супена лъжица зехтин
Десерт
1 чаша обезмаслено кисело мляко
½ чаша боровинки
Етикети
Коментирай
3
0
0
Пише без драстично гладуване! Ако искаш чети хаха
Сигнализирай за неуместен коментар
5
0
0
след "осолените бадеми" няма смисъл да се дочита... това е пародия, сериозно ли ?!
Сигнализирай за неуместен коментар
1 - 2 от 2
В "Опорни хора" на 27 април от 18:30 ч. говорят Михаил Миков, Николай Василев, Миглена Кунева 
Май се очертава приказен за няколко зодии, не бива да прекаляват с разходите 
Младите българи, които влязоха в "30 под 30": България има потенциал 
Змии плъзнаха в Старозагорско, доброволец извади една изпод ламперия, спаси ѝ живота 
Ан Хатауей: Преструвах се, че ми харесва да целувам по 10 актьора! 
Зендая издаде кои рокли са хит за пролетта 
5 начина да облекчите хемороидите през бременността 
Как да разберете дали партньорът ви крие нещо от вас? 
75 Hard Challenge – фитнес предизвикателството, което подлуди света 
София Буш се призна за хомосексуална: Връзката с жена ме съживи 
Салма Хайек публикува непоказвани снимки от сватбата й с милиардера Франсоа-Анри Пино 
Най-добрите аромати за вашата зодия, ако мечтаете за пролетна романтика 
Коклюш и усложнения при възрастни 
Министерство на здравеопазването започва мерки срещу коклюша 
Две мозъчни области са свързани с психоза 
Предсърдното мъждене засяга все повече млади хора 
3 зодии, които се държат детински 
4 хита в маникюрите за Великден 
Джена Дюън - изморена заради бременността, Стив Кази ѝ помага 
Зендая показа кои рокли са хит за пролетта 
