Спали сте достатъчно през тази нощ. Непробудният ви сън ви е донесъл необходимата почивка и наслада. На сутринта сте поели бодро към ежедневните си ангажименти. Изведнъж ви се доспива без видима причина. Единственото, което искате, е да си полегнете отново. Каква ли може да е причината?

Внезапната умора, която ви е налегнала, може да се дължи на храната, която сте консумирали.

Някои храни имат този ефект върху мозъка и организма като цяло. Тяхната обработка изисква повече енергия, която отнема от силите ви или пък самите хранителни продукти съдържат вещества, действащи релаксиращо на мозъка.

Кои са тези храни, които водят до усещане за умора и сънливост, вижте в галерията тук.

* * *

Още по темата: