Тялото на жените и мъжете функционира по различен начин, затова мъжкият и женският организъм се нуждаят от хранителни вещества в различно съотношение. Жените имат нужда от повече желязо, особено ако са бременни или кърмят. Необходими са им и повече витамини и минерали, като витамин С, фолиева киселина, витамин В12, йод, цинк в по-големи количества.

Ето защо жените трябва да наблегнат на някои суперхрани през лятото, които доставят всички тези, а и още полезни хранителни вещества, необходими за правилното функциониране на женския организъм.

Вижте кои са тези суперхрани в галерията тук.

* * *

Още по темата: