Когато сме под стрес и напрежение, най-бързата утеха сред храните са мазните бургери, сладкишите, готовите обработени продукти. Те обаче са най-лошият избор, който можем да направим. Въпреки че дават бърза утеха на напрегнатата ни нервна система, в дългосрочен план те причиняват повече вреда, отколкото полза.
Вместо да посягаме към тях, когато сме под стрес, трябва да наблегнем на някои други доказано полезни в борбата срещу стреса храни, които подобряват цялостното състояние на тялото и се борят с хормоните на стреса и влиянието на свободните радикали върху организма.
Кои са храните, които имат доказан положителен ефект в борбата със стреса?
* * *
Вижте още:
Земетресение от 4,7 по Рихтер удари Гърция 
Обедна емисия 
Десетки граждани протестираха срещу спирането на руските телевизии у нас 
88-годишната Даяна Шулман е най-възрастният активен комик в света 
Бивш на Левски ще спасява кариерата си в Локо София 
Интер активира откупната клауза на Аслани 
ЦСКА преподписа с твърд титуляр 
Ново 20: Уест Хям иска луда сума за Райс 
Арми Хамър в първото си интервю след скандала: Бях изнасилен и опитах самоубийство 
Бременната Джеси Джей с розова фотосесия 
Топли чувства: Тейлър Суифт и Хари Стайлс все още се харесват и подкрепят 
Джесика Симпсън намекна за свой флирт с женения Марк Уолбърг 
Липа – задължително е да я имаме през зимния сезон 
БЧК изпраща спасителен екип и спални комплекти за бедстващите хора в Турция 
Причини за язва на стомаха и дванадесетопръстника 
Помага ли ниският прием на въглехидрати за отслабване? 
Коментари 0
Напиши коментар