Когато сме под стрес и напрежение, най-бързата утеха сред храните са мазните бургери, сладкишите, готовите обработени продукти. Те обаче са най-лошият избор, който можем да направим. Въпреки че дават бърза утеха на напрегнатата ни нервна система, в дългосрочен план те причиняват повече вреда, отколкото полза.
Вместо да посягаме към тях, когато сме под стрес, трябва да наблегнем на някои други доказано полезни в борбата срещу стреса храни, които подобряват цялостното състояние на тялото и се борят с хормоните на стреса и влиянието на свободните радикали върху организма.
Кои са храните, които имат доказан положителен ефект в борбата със стреса?
* * *
Вижте още:
Разочароваха ли Меган Маркъл и принц Хари Spotify? 
От какви заболявания да се пази всяка зодия? 
Шест навика, причиняващи падане на миглите 
Бюти трикове: Трябва ли да замразяваме гъбичките за грим? 
Драма в Джеда! Макс подари полпозицията на Люис след грешка в края 
Неочакван герой поведе Реал 
Сергей Браун нокаутира Бафета в главното събитие на SENSHI 10 
Ахмед Крънич вгорчи дебюта на Радован Куля нa SENSHI 10 
Причина ли е стресът за чести вулвовагинити? 
Обездвижването повишава риска от падания и налага преустройство на дома при възрастните 
Рак на дебелото черво - какви могат да бъдат причините и проявите? 
Бактериален менингит, особености в детска възраст. Каква е ролята на менингококите? 
Омикрон наближава: Румъния регистрира два случая 
Турските спецслужби обезвредиха бомба, предназначена за Ердоган 
Сергей Браун спечели със зрелищен нокаут главното събитие на SENSHI 10 
Босненската школа се оказа по-добра от словашката в предпоследния мач на SENSHI 10 
Журналист / редактор 
продава, Четиристаен апартамент, 226 m2 София, Иван Вазов, 520000 EUR 
продава, Многостаен апартамент, 226 m2 София, Иван Вазов, 520000 EUR 
дава под наем, Офис, 81 m2 София, Център, бул. Витоша, 1249 EUR 
Коментари
Напиши коментар