Масажите имат много предимства. Те подобряват кръвообращението, облекчават напрежението в мускулите, нервната система, стимулират тялото да се освободи от токсините. Масажите могат да повишат и либидото и желанието за интимност. Това се случва, като изберете правилните комбинации от аромати и масла, с които да подарите на тялото и духа си необходимото релаксиращо преживяване.

5 етерични масла за всеки ден

Можете да си правите масажи вкъщи с любимите хора. За да направите преживяването още по-приятно и ефективно, вижте няколко комбинации от етерични масла за различни видове домашни масажи.

Рецепта за базово масло за масажи

  • 30 мл (или 2 супени лъжици) базово масло, например бадемово, кайсиево, сусамово, масло от гроздови семки;
  • 10-12 капки етерично масло по избор;
  • Тъмна стъклена бутилка.

Смесете добре съставките в бутилката. Разклащайте добре преди всяка употреба. Достатъчна е приблизително по 1 чаена лъжичка при масажиране.

4 етерични масла, които да включите в грижата за кожата

Масло за любовен масаж

  • 8 капки масло от сандалово дърво;
  • 3 капки масло от жасмин;
  • 2 капки масло от ванилия.

Смесете съставките в стъклена бутилка от тъмно стъкло. Използвайте ½ до 1 чаена лъжичка, за да масажирате партньора си и да го предразположите към интимност. Тази смес от етерични масла предразполага, повишава либидото и подобрява издръжливостта по време на секс при мъжете.

Масла за релаксиращ масаж

  • 3 капки масло от нероли;
  • 2 капки масло от тамян;
  • 2 капки масло от бергамот;
  • 2 капки масло от портокал;
  • 1 капка масло от сандалово дърво.

Смесете всички масла и разклатете добре. Тази смес от ухания има много мощни релаксиращи ефекти, успокоява нервната система и премахва стреса.

8 причини да си правите масаж по-често

Успокояващи масла за масажи на краката преди лягане

За да предразположите тялото си към лесно заспиване е важно да намалите стреса, натрупан през деня. Стъпалата на краката са онази част от тялото, която носи цялата ни тежест в буквален и преносен смисъл. В тях са съсредоточени огромен брой нервни окончания и точки, които при стимулиране могат да помогнат за отнемане на стреса и напрежението.

Многобройните ползи от масажа на краката

Добре е да правите масаж на стъпалата преди лягане за по-лесно заспиване и спокоен сън. Ето и с какви масла да го направите.

  • 6 капки масло от мента;
  • 4 капки масло от розмарин.

Шиацу масаж за бързо емоционално и физическо възстановяване

Още по темата

Смесете съставките и разклатете добре. Можете да използвате маслата както за масаж на краката, така и на врата за повече релакс и успокояване на нервната система.

Масла за успокояващ масаж на лицето

  • 3 капки масло от тамян;
  • 3 капки масло от роза;
  • 2 капки масло от здравец;
  • 2 капки масло от морковени семки.

Отново смесете всички съставки. Масажирайте кожата на лицето, като избягвате зоната около очите. Масажирайте и шията, и деколтето за по-пълен релаксиращ ефект. Добре е да правите масаж на лицето и шията всяка вечер преди лягане, като оставяте маслата да попият в кожата без измиване.