Здраве и красота

5 минерала за здрави кости

Вижте как да си ги набавите

30.07.2021г. / 12 09ч.
Михаела Лазарова
Снимка: Istock

Снимка: Istock

Знаем, че калцият е най-важният минерал за здравето на костите. Има обаче и други минерали, които играят важна роля за състоянието им. Хубавото е, че можем да си ги набавим, консумирайки вкусни и полезни храни или чрез прием на хранителни добавки, но тогава е препоръчително да се консултираме с лекар. Вижте от кои минерали освен калций, цинк и калий се нуждаят костите.



Коментирай