Здраве и красота

Летни храни за красива и здрава кожа

Богати на важни хранителни елементи

03.08.2021г. / 12 46ч.

Михаела Лазарова

Снимка: istock

1 от 6 >

Ананас Вкусен, сочен, освежаващ за лятото, помагащ в изгарянето на излишните мазнини. Ананасът ни осигурява ценни витамини и минерали, като витамини А, С, фибри, калций, фосфор. Съдържа и бромелаин, за който се смята, че се бори с възпалението. Редовната консумация на пресен ананас помага за детокса на тялото, хидратира кожата, помага ѝ да бъде по-свежа и здрава. Снимка: pixabay

Лятото ни кани да консумираме повече леки и свежи храни, като домати, диня, пъпеш, горски плодове, краставици, пилешко месо. През този сезон можем с лекота да детоксикираме тялото си, да се заредим с енергия, а чрез избора на храна и да се погрижим, за това кожата ни е да е красива и здрава.

Кои други храни е хубаво да направите част от вашето меню, вижте в галерията ни.