Храни, които могат да облекчат алергиите

Има различни видове алергии. Някои хора са алергични към определени храни, медикаменти, съставки в козметиката, цъфтежи, акари, мухъл и влага, ухапване от насекоми и други. При съмнение за наличието на алергия, консултацията с лекар не бива да се отлага. Може би едни от най-често срещаните са сезонните алергии като сенна хрема, от прах, акари.

Без значение от вида на алергията, начинът ни на хранене е от съществено значение. Докато има храни, които могат да влошат неразположенията, има и такива, за които се смята, че могат да допринесат за тяхното успокояване. 

Вижте в галерията ни кои, освен горски плодове, куркума и джинджифил, да добавите към менюто си. 

Внимание! Преди консумация се консултирайте с лекар. 

1 от 6 >

Червен лук

Червеният лук осигурява висока концентрация на флавоноида кверцетин, за който е известно, че е мощен естествен антихистамин. Отговорен за наситения червен цвят на лука, той помага да се успокоят клетките, които реагират на алергени във въздуха като цветен прашец и акари. Кверцетин може да се намери и в ябълки, горски плодове и броколи. Снимка: istock

Свързани статии

Хранителни елементи, намаляващи алергиите

6 храни, които могат да влошат алергиите

Натурални трикове срещу кожни алергии

10 симптома на пролетни алергии, които може да объркате с настинка

Може ли стресът да влоши алергиите?

По материали от bbcgoodfood.com