Здраве и красота

Вълшебната диета на Пиер Дюкан

05.06.2009г. / 10 40ч.

Вергиния Генова

Все по-често виждам на улицата различни познати, които са стопили килограми и на въпроса “Как успя толкова бързо?” всички казват – с диетата на Дюкан.

Сигурно и вие имате доста приятели, които са успели да свалят 10-20, дори и 30 килограма с тази диета? Може би и вие самите сте я опитвали?

Ще се радваме да споделите повече относно тази вълшебна диета, която, както изглежда работи еднакво добре и при мъже и при жени; и при млади и при по-възрастни; и при доста пълни хора и при хора, които се нуждаят от минимални корекции в теглото.

Спазвате ли диетата на Пиер Дюкан по всички правила и до най-малките подробности?

На кой ден от диетата започнахте да усещате резултата?

Трудно ли се спазва тази диета?

Как успявате да не качите килограми отново?

Става ли за сваляне на килограми след бременност?

Ще се радваме да споделите опит по тези и по други въпроси, които вълнуват нашите читателки и всички нас, които все още не сме я изпробвали. Ще се радваме, ако някоя от вас се престраши да ни посъветва, а защо не и да ни прати насърчаващи снимки преди и след диетата!

Коментирай

Viktroiq ( преди 11 години )

ZdraveiTe..az sam na 15 godini i sam 67 kg...4yda se koq dieta da zapozna,,! ne mi li4i 4e sam na 67 xorata nemogat da povqrvat..iskam da stana na 55 nai malko...6oto mi pisna :D ...6te mi prepora4ate li nqkakva dieta ii po barza za 4 meseca trwqbva da sam gi sfalila tiq 10 12 kg :P

отговор

milena ( преди 11 години )

az sam na dieta ve4e edin mesec i pet dena svalix 8 kg.katoprez tova vreme mina i panaira na grada i dva rojdenni dni no sled tova se vra6tah na 4isti proteinii vsi4ko si idva na miastoto imam o6te dva kg. da svaliam no neznam dali 6te gi zadarja yspex na vsi4ki

отговор

Ziza ( преди 11 години )

zdraveite az sam 5 den ot udarniq rejim zasega se 4uvstavm dobre,ne razbrh samo kak uslovieto da re4em 7 dni parva fza,7 vtora i 7 treta ili ne e to4no taka nqkoi da mi pomogne

отговор

Katya ( преди 11 години )

Здравейте!Свалих 36 кг с тази диета,която спазвах стриктно,въпреки че работя в кухня.НО след като преминах в 4 фаза,започнах да качвам някое и друго килце.Все още успявам да задържа килограмите преминавайки на протеини.Просто диетата е до живот.

отговор

EVA ( преди 11 години )

100 КГ. СЪМ И ЗАПОЧВАМ. ИМАМ КНИГАТА,ОТКАКТО СА Я ПУСНАЛИ В ПРОДАЖБА,НО НЕ СЪМ Я ЧЕЛА.СЕГА МЕ ЗАРИБИХТЕ И ЗАПОЧВАМ ОТ ДОВЕЧЕРА ДА Я ЧЕТА.ПОЖЕЛАЙТЕ МИ УСПЕХ.ЩЕ ПИША.

отговор

kostadinka ( преди 11 години )

kakvi podpravki mogat da se qdat?

отговор

Kremena ( преди 11 години )

Здравейте на всички дами,борешти се с килорамите!Искам да споделя нещо с вас,както става ясно всеки организъм е специфичен,при едни едно лекарство помага,при други вреди и това е така понеже всеки един организъм е индивидуален.Относно диетата на Дюкян много добре е обяснено всъщност какво представлява отслабването:когато ядеш белтъчини,те нямат свойството да се натрупват в организма като запасни вещества,белтъчините се ИЗХВЪРЛЯТ,но набавят необходимото като белтъка за организма и засищат,хем слабеещ,хем ядещ.Но тук има и нещо много важно,изследвайте си кръвната група преди да започнете.тук много хора се оплакват защо едни слабеят за отрицателно време,а други са по цял месец на диета и са свалили 3,4 кг.Това е така защото за различните кръвни групи влияят различни видове храни,например 0 са месоядните(най-4есто срещаните)при тех диетата ще върви с бърза скорост но останалите като мен напримет А1+,повече резултати ще получат ако ядат само плодове из еленчуци например.От опит го знам и на теория е така,Аз започнах диетата на ДЮкян,от 6 дни съм на нея,свалила съм 1КГ само,но ако бъда 6 дни на 4ай и ябълки със сигурност ше сваля 5 кг з атези дни.Просто моят организъм слабее повече от плодовете и зеленчуците.Аз съм 171см 85 кг.Искам да стана 65КГ!!!!

отговор

217

Антон ( преди 11 години )

Искам много внимателно да ме чуете всички защото това което прочетох ме кара да настръхвам от ужас!Никога и при никакви обстоятелства не ползвайте тази диета без прякото наблюдение на специалист като мен.Дали ще съм аз или някой друг няма никакво значение!Вследствие на неправилното и прилагане,тя по начало си е дълбоко погрешна като концепция но това е друг въпрос,сега има взрив на подагра.Ако се разболеете от нея няма спасение докато сте живи!!!Заслужава ли си риска?Мисля че не.Пикриновата кикелина която се отлага по вътрешните органи и долните крайници вследствие на тази диета може да навреди необратимо на организма!!!Тя може да се прилага единственно ако се ползват мощни антиоксиданти с каскаден ефект и дори тогава не е безопасна ако ще да приемате по 20 кг зеленчуци и вода на ден.Не го правете!Отрицателния и ефект се появява обикновенно след втората година.Това показва статистиката!Можете да ме потърсите за консултация как да решите корекцията на теглото по един правилен и безопасен начин.Аз съм свалил 22 кг и разреших един куп здравословни проблеми.Мога да помогна и ще го направя със удоволствие.Антон Керчев Независим уелнес консултант,треньор по контролиране и поддържане на теглото.Гр.Варна.Тел за контакти 0887924122 дом.052746098 Сл.052387368

отговор

asia ( преди 11 години )

moje li da se otslabne sled rajdane iskam da svalia 7-8 kilograma i kak da nameria testa

отговор

Мая ( преди 11 години )

Здравейте от 04.03 и аз съм на диетата.За ударния период свалих 8кг./моите кг са много и най вероятно на това се дължи/,но за първите 5 дни със зеленчуци не съм помръднала и това е малко демотивиращо. Интересно е, че обиколките ми намаляват въпреки, че килограмите не.С диетата започнах и да танцувам народни танци 2 пъти в седмицата и може това да ме "стяга" . Много ми се иска този път да успея. Боря се с 40 кг вече 10 г. Смъквам 20кг и за 1 г ги качвам.Много ми помага в момента като чета форумите. Аз лично не познавам никой отслабнал с Дюкан и съм впечатлена от това, което споделяте.Иначе добрата новина е , че не ходиш гладен, а лошата, че не обичам много кисело мляко ,предпочитам прясно, но не може повче от 250 мл на ден. Хванах му цаката на киселото мляко - правя го плодово с малко степ. Успех на всички, ще ви проверявам от време на време

отговор