Знаци, че една жена не е щастлива

Когато някой е нещастен, невинаги има ясни признаци за това.  Жените например, не плачат по цял ден. Но има признаци, които показват, че една жена не е щастлива с живота си, дори отстрани да изглежда, че не е така и че си има всичко. 

Ето кои са те:

Избягва да говори за бъдещето

Един от малките признаци, че една жена е дълбоко нещастна с живота си, е нейното убеждение, че нещата няма да се подобрят за нея в близко бъдеще. Тя може да избягва всякакви разговори, свързани с бъдещето ѝ, тъй като те ѝ изглеждат безсмислени и депресиращи.

Западно проучване от 2023 година показва, че хората, които се борят с проблеми с психичното здраве, засягащи тяхното щастие, като депресия и тревожност, имат малка мотивация да обсъждат бъдещето си или дори да мислят за него, пише yourtango.com. 

Безсъзнателно скролва в социалните мрежи

Жена, която не е щастлива от живота си, може да прекарва часове в социалните мрежи, консумирайки живота на другите и сравнявайки го със своя собствен. За нея това може да бъде форма на емоционално избягване и бягство от реалността, в която живее в момента.

Според проучване от MIT Management Sloan School, хората, които се сравняват с останалите в социалните мрежи, са склонни да изпитват по-високи нива на тревожност и депресия. 

Свързани статии

6 признака, че той не е щастлив в брака

Отлага вземането на решения

Нещастието може да изпие енергията и ентусиазма на човека, правейки трудно намирането на мотивация за вършене на каквото и да е. Жените, които са нещастни, често прокрастинират за всичко. От запазването на час при лекар, до завършването на проекти на работа и т.н.

Изпитва промени в хранителните си навици

Когато хранителните ѝ навици внезапно се променят, това е един от неприятните, но фини признаци, че тя е дълбоко нещастна. Това е особено вярно, ако тя не спазва някакъв диетичен план. Когато е изпълнена с нещастие, тя може да намери най-простите ежедневни задачи, като храненето, за почти невъзможни, тъй като силният стрес и депресията могат да отнемат апетита.

В други случаи може да вижда храната като утеха и да прекарва по-голямата част от дни си в преяждане.

Според Асоциацията за тревожност и депресия на Америка, хората със затлъстяване, които имат разстройства с преяждане, обикновено се борят с някакъв вид психическо заболяване.

Свързани статии

4 редки знака за депресия

Депресия след отпуск? Психолог съветва как да я преодолеем по-лесно

Вредни храни при депресия

Харчи пари импулсивно

Някои нещастни жени намират пазаруването за бягство от реалността си и ефективен начин да се справят с емоциите си. Купуването на нови придобивки, ваканции е техният начин да маскират истинските си емоции.

Според изследвания от Journal of Obsessive-Compulsive and Related Disorders, компулсивното купуване на вещи, дори когато знаеш, че не можеш да си ги позволиш, е поведение, свързано с депресията, при което хората търсят външно потвърждение за стойността си чрез скъпи покупки.

Не спи достатъчно или спи прекалено много

Нашите модели на сън могат да ни кажат много за състоянието на емоционалното ни здраве. Когато една нещастна жена не може да заспи или има пълноценен сън, тя може би се бори с емоционален хаос, който прави трудно успокояването на мозъка. Ако пък проспива по-голямата част от деня, това може да е нейният начин да избяга от света около себе си.

Според изследване от Dialogues in Clinical Neuroscience, проблемите със съня са пряко свързани с депресията. Депресията често носи със себе си емоционална болка, тревожност и общо чувство за безнадеждност, което пречи на мозъка да навлезе в здравословен цикъл на сън.

Свързани статии

8 практики за повишаване на женската енергия

Признаци на занижена женска енергия

Камъни за баланс на мъжката и женска енергия

Изпитва ужас от започването на новата седмица

Никой не обича да се връща към нормалната си седмична рутина, особено след забавен уикенд, затова и не харесваме понеделниците. Но хората обикновено не изпитват същото „парализиращо“ чувство за безнадеждност, пред което са изправени нещастните жени. Тъй като са толкова нещастни, мисълта за повторение на същата неудовлетворяваща рутина може да бъде изключително демотивираща. Монотонността на типичната работна седмица кара всеки ден да изглежда лишен от цел, изпълвайки ги с ужас, вместо с очакване на ново начало.

Губи интерес към хобитата, които някога е обичала

Един от най-тъжните признаци за жена, която е дълбоко нещастна, е липсата на интерес към неща, които преди са ѝ носели радост. Тъй като тези жени често се борят с емоционална умора, за тях е трудно да правят каквото и да било, дори хобитата, които някога са обичали и са практикували всеки ден. Енергията и вниманието, които някога е влагала в четене на любими книги или ходене на тренировки, сега се консумират от негативни мисли и чувства на безнадеждност. 

Постоянно говори лошо за другите

Когато една жена е дълбоко нещастна със собствения си живот, тя може да прекарва времето си в негативно обсъждане на другите, като това важни дори за  нейните приятели, семейство. Негативното говорене за другите служи като начин да пренасочи вниманието от собствените си недостатъци или да повдигне самочувствието си. Тя може също да изпитва завист и обида към хората, които постоянно критикува, особено ако те изглеждат много по-щастливи от нея.

Свързани статии

Не яжте тези храни, когато сте стресирани

Само 3 минути на ден: техники, които намаляват стреса веднага

5 напитки при стрес

Има емоционални избухвания и е по-раздразнителна

Според клиничния психолог Арлин Кунчич, нещастните хора, които се борят с депресия, понякога изразяват своята тъга под формата на гняв. Изследванията показват, че при мъжете депресията понякога се проявява в избухлив и неконтролируем гняв, докато при жените този тип ярост се докладва по-рядко. Въпреки това жените все пак могат да изпитват гняв, когато преживяват дълбока емоционална болка, и да имат емоционални избухвания в резултат на това. 

Има ниска самооценка

Нещастните хора са най-големите си критици. Те често имат изключително ниска самооценка и малко увереност. Като един от малките признаци за жена, която е дълбоко нещастна, тя може да прекарва голяма част от времето си в това да се подценява, вярвайки, че е недостойна или неспособна, което я кара да се фокусира единствено върху своите недостатъци. Тя не си прощава и не се отнася с доброта към себе си. Липса ѝ увереност да започва нови неща, да придобива нови умения, защото смята, че няма да се справи. 

Свързани статии

10 признака, че някой ви завижда сериозно

Тест: Кой ви завижда?

Знаци, че колегите ви завиждат