
Кои са най-полезните храни за червата, които подпомагат здравословния баланс на чревните бактерии и кои храни не трябва да ядем, ако искаме да имаме здрав храносмилателен тракт?
Артишок
Артишокът е един от най-добрите пребиотици, който позволява на добрите бактерии в червата да процъфтяват. Богат е на фибри, по-специално пребиотикът инулин, който насърчава правилното храносмилане. Снимка: Max Pixel
Коментари 1
Напиши коментарАтанасов
преди 3 години
Дива риба и продукти от свободно пасящи животни. Продуктите да се приготвят от "топло месо", до 2 часа от клането