6 навика на емоционално интелигентните хора, които им печелят уважение

Да бъдеш обект на уважение и възхищение безспорно е комплимент, но той върви ръка за ръка с отговорност. Хората с висока емоционална интелигентност не подценяват тази отговорност; те действат по начин, който задава висок стандарт за отношението към другите.

Независимо дали става въпрос за обществената сфера или за бизнес среда, поемането на отговорност е от ключово значение за изграждането на авторитет, особено ако някой заема лидерска позиция. 

Ето няколко примера, представени от експерти в областта на лидерството и междуличностните отношения за това как емоционално интелигентните личности и техните навици в общуването им печелят уважение. 

Имат ясни и здрави лични граници

Лесно е да се говори за личните граници, но може да бъде изключително трудно да ги изградим и отстояваме, нали?. Това е така, защото в днешно време те са истинска рядкост. Хората, които будят най-голямо възхищение, често поставят граници по толкова естествен начин, че е лесно дори да не забележите, че го правят.

Loulou Palmer коуч и ментор, споделя:

„Изградете добри, ясни и здрави граници. Това е ключовата стъпка към спечелването на уважение и възхищение, както и към изграждането на пълноценни взаимоотношения. Изследване от 2016 г. показва, че двойките, които редовно общуват и споделят чувствата си, изпитват по-високо ниво на удовлетвореност от връзката си.“

Свързани статии

По какво се разпознават емоционално зрелите мъже?

Емоционално заразяване: Как да не поемате чуждото напрежение в разговори

7 признака, че една жена е емоционално изтощена

Създават ситуации, в които всички печелят 

В ситуация, от която и двете страни печелят, няма губещи. Дребнавият и агресивен човек се храни от отмъщението. Той иска да види как другите се провалят, защото за него това означава, че самият той е успял.

От друга страна, решителният човек не се чувства зареден от чуждата болка. В крайна сметка той просто иска да се разбира с всички. Решителните хора, както ни казва изследване от 2022 г., са уверени в решенията, които вземат. Не забравяйте, че неуважителните хора в края на краищата нямат уважение към самите себе си.

Подкрепят и издигат другите, без да ги карат да се чувстват малоценни

Според д-р Барбара Бекер Холщайн, психолог и автор, хората, които будят най-голямо възхищение, работят здраво за постигането на баланс между това да подкрепят останалите и същевременно да запазват увереност в собствените си способности и умения. Когато съветва другите как да се превърнат в личности, които будят искрено уважение, д-р Холщайн препоръчва следното:

„Никога не говорете с пренебрежение и не карайте другите да се чувстват малки или омаловажени. В същото време не се опитвайте да омаловажавате собствените си постижения, само за да накарате отсрещния човек да се почувства комфортно. Те ще се чувстват добре покрай вас, ако сте ясни и честни, когато говорите за себе си, и ще ви харесват още повече, когато им задавате въпроси, чиито отговори поставят фокуса върху тях, а не върху вас самите.“

Свързани статии

Защо близка приятелка изведнъж спира комуникация с вас?

Общуват с уважение

Да умееш да отстояваш твърдо личните си граници, без да пренебрегваш другите, е важно умение за всеки, но най-вече за лидерите. Според терапевта д-р Мики Андерсън: „Като цяло способността да общувате и да поддържате здрави граници ще увеличи нивото на уважение, което хората ви показват. Изследване от Харвардския университет потвърждава, че едно от най-добрите качества на достойния за възхищение лидер е ефективната комуникация.“

Затова, независимо дали става дума за връзка или за работа, уверете се, че слушате поне толкова, колкото говорите. Задавайте въпроси и се старайте наистина да разберете събеседника си, а не просто да чакате той да приключи с изказването си.

Те са внимателни слушатели и не се разсейват

„Колко приятно е да видиш как някой разговаря с човек, който е напълно и активно внимателен?“, пита коучът Алекс Мадърс. „Това се превръща в рядкост и веднага печели уважение.“

Активното слушане, според проучвания от Харвард, е от съществено значение за комуникационните умения на хората, на които се възхищаваме. Как изглежда това на практика? Това означава да останете фокусирани върху говорещия, да го изслушате докато завърши мисълта си, преди да вземете думата, и да изясните всички точки, които биха могли да бъдат разбрани погрешно.

Това означава също да показвате отворен език на тялото, като например да сте обърнати с лице към събеседника и да кимате. Въпреки че това изглежда очевидно, в днешната ера на модерните технологии, които постоянно ни разсейват, активното слушане е осъзнат избор. Този избор привлича хората и вдъхва почти незабавно възхищение.

Свързани статии

Емпатичните и наблюдателни хора имат тези 6 способности

Не позволяват да ги омаловажават

Всички сме чували различни вариации на твърдението, че насилниците и хората, които се държат грубо, всъщност са несигурни или нещастни личности, които проектират нещастието си навън. Обикновено това се потвърждава, след като ги опознаете. Поради тази си негативност те са склонни да привличат към себе си още по-негативни и дори злобни хора.

„Ако се уловите, че постоянно се отнасят лошо с вас“, съветва Йона Дервиши, „това може да показва и какви хора ви заобикалят. Когато несигурните хора забележат как „приемате“ омразата, която изсипват към вас, те ще са много по-склонни да започнат да ви използват като боксова круша в сравнение с онези, които са по-малко толерантни към подобно поведение.“

Свързани статии

Връзката между щастието и физическото здраве

Спатифилум – как да се грижим за цветето „женско щастие“

Най-въздействащите мисли на Екхарт Толе за щастието, егото и стреса

Ежедневни действия, които носят нещастие