7 групи храни, които намаляват кръвната захар
23.06.2018г. / 06 55ч.
Илияна Николова
Много хора страдат от предиабет без да си дават сметка. Консумацията на големи количества въглехидрати и вредни мазнини предизвиква скокове в нивата на кръвната захар и повишава многократно риска от диабет. Някои групи храни имат свойството да балансират глюкозата в кръвта като предпазват организма от вредните й влияния. Вижте кои са те.
Чисти протеини
Протеините помагат на тялото да разгражда правилно въглехидратите. Те създават усещане за дълготрайна ситост и добри нива на енергия. При приема и обработката на протеините нивата на кръвната захар остават стабилни през целия ден. Полезни протеини се срещат в говеждото месо, домашните птици, заешкото, бобовите растения, рибата. Снимка: istock
Коментирай
Южна Корея възнамерява да построи база на Луната 
Blue Origin ще изстреля мисията EscaPADE към Марс 
Загадъчен гигантски череп в пустинята: Какво засне НАСА от орбита 
НЛО обекти привлякоха вниманието в Мексико и Ню Йорк 
Кой е Раймир Сатъртуейт – мъжът, който твърди, че е син на Джей Зи 
Благодарна – Megan Thee Stallion откри любовта с баскетболиста Клей Томпсън 
Кейт Бекинсейл тъгува след смъртта на майка си 
Според зодията – как да възпитавате детето си така, че то да разгърне пълния си потенциал 
На какво може да се дължи йо-йо ефекта след диетата? 
4 прости упражнения помагат да се справим с безсънието 
Гонореята е с висок процент на безсимптомно носителство 
Опасни ли са паник атаките? 
Ретрограден Меркурий - какво предстои за зодиите? 
Кокосовите парфюми превземат лято 2025 
A$AP Rocky много се грижи за Риана през третата бременност 
Прехвърчат искри между Джесика Алба и Орландо Блум? 
продава, Тристаен апартамент, 126 m2 София, Младост 1а, 305000 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 157 m2 София, Младост 1а, 376900 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 99 m2 Варна, Виница, 156000 EUR 
продава, Къща, 240 m2 София, Иваняне (с.), 698000 EUR 
