
Храни, които съдържат изобилие от бета-каротин – антиоксидант, който се превръща във витамин А.
Тиква
Тиквата е много богата на витамин А и С. Витамин А в тиквата помага на В-клетките на имунната система да създават специфични протеини срещу патогените. Това прави имунната система по-ефективна в борбата с инфекции. Снимка: istock
Коментари 0
Напиши коментар