Галерия

5 стъпки за по-добро усвояване на желязото

15.11.2022г. / 17 52ч.
Михаела Лазарова
5 стъпки за по-добро усвояване на желязото

Желязото е от съществено значение и за развитието и доброто състояние на мозъка, както и за производството на много други клетки и хормони в тялото. Според западни изследвания, дефицитът на желязо е един от най-често срещаните в света. Дори и да приемаме хранителни добавки обогатени с него (след консултация с лекар) или да консумираме редовно храни, богати на желязо, някои неволни грешки в храненето могат да намалят абсорбацията му. Вижте как може да подобрите усвояването на желязо.

Коментирай
Свободно време