Недостиг на витамин D...
Всички видове гъби са богати на разнообразни хранителни вещества и са с ниско съдържание на калории
Всекидневно човек губи калций чрез кожата, ноктите, косата...
Добри източници на този витамин са рибата и млякото
Възрастните се нуждаят от най-малко 600 IU витамин D дневно
Поддържайте тялото и ума си здрави всеки ден