Ползите от спането с допълнителна възглавница за удобство
Ставането с аларма носи стрес на организма
Причините да изберете памучно и по-леко облекло за сън
Включването им в менюто подобрява съня
Успокояват нервната система и намаляват стреса
Една съществена промяна, която помага