30 мин
-
Порции: 2
Бърза риба на тиган с лимон и чесън
27 януари 2026 | 10:07 |лесно
Добави в любими
Рибата е най-здравословният източник на протеини и полезни мазнини. Предлагаме да си приготвите нашата лесна и полезна рецепта за риба на тиган с чесън и лимон.
Продукти
Приготвяне
- Подсушете рибните филета с кухненска хартия.
- Подправете равномерно от двете страни със сол, черен пипер и червен пипер.
- Загрейте тиган на средна температура.
- Добавете зехтина и маслото и изчакайте маслото да се разтопи.
- Поставете филетата в тигана.
- Гответе 3–4 минути, без да ги местите.
- Внимателно обърнете рибата.
- Добавете нарязания чесън.
- Гответе още 2–3 минути, като поливате рибата с мазнината от тигана.
- Полейте рибата с лимоновия сок.
- Гответе още 30 секунди, след което махнете от котлона.
- Поръсете с магданоз, ако използвате.
- Поднесете ястието топло с ориз, картофи или зеленчуци.
Свързани статии
Снимка: iStock
Как бихте оценили рецептата?
Етикети
Коментирай
Казахстан си постави амбициозна цел, за да върне тигрите в историческите им земи 
Учени „опитомиха“ мълния в лабораторни условия 
Пръстените на Сатурн може да са много по-стари, отколкото се смяташе 
Могат ли космическите апарати да се ремонтират сами? 
„Ядрена бомба“ от Космоса: Застрашава ли Луната астероид 2024 YR4 
„Космическа медуза“ в небето: Впечатляващо изстрелване на Starlink от SpaceX 
Infinite Orbits се разширява във Великобритания: Придобива Lúnasa Space 
Пролетно вдъхновение – Нина Добрев с красива рокля на цветя 
Транссексуалната дъщеря на Илон Мъск, Вивиан Уилсън, се появи без сутиен на Седмицата на модата в Париж 
Зендая с венчален пръстен, още едно доказателство за тайната сватба с Том Холанд 
Самотата приключва за 3 зодиакални знака след 6 март 2026-а 
Кейт Мидълтън напомни за принцеса Даяна с последната си изява 
Нови проблеми за Бритни Спиърс – арестуваха я за шофиране в нетрезво състояние 
Сладка семейна приказка – дъщерята на Ноа Уайли с трогателен поздрав след поредната му награда 
УМБАЛ „Лозенец“ организира безплатни кардиологични прегледи за жени по повод 8 март 
Безплатни прегледи за пациенти с костно-ставни инфекции (остеомиелит) в УМБАЛ „Лозенец“ 
По случай 8 март Фондация „Нашите недоносени деца“ припомня колко е важна психологическата подкрепа за жените след раждането 
Кога миомните възли трябва да се лекуват? 
Акупунктура при сезонна алергия 
Скарлатина – какви са усложненията? 
България учредява Национален хъб на Европейската мисия срещу рака 
продава, Двустаен апартамент, 67 m2 Бургас област, гр.Свети Влас, 119500 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 78 m2 Бургас област, к.к.Слънчев Бряг, 86000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 63 m2 Бургас област, гр.Несебър, 111650 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 89 m2 Пловдив, Кършияка, 232000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 73 m2 Пловдив, Христо Смирненски, 157000 EUR 
продава, Къща, 193 m2 Варна, м-т Акчелар, 250000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 143 m2 София, Младост 4, 335000 EUR 
