Майораната и нейните ползи за здравето

< 4 от 6 >

При анемия Стафидите съдържат значително количество желязо, което означава, че са полезна храна за хората, които страдат от анемия. Също така, сушените плодове съдържат и добри количества мед и витамини от групата В, които са от съществено значение за образуването на нови червени кръвни клетки. Снимка: unsplash

Майораната е подправка с интересен вкус. Тя е от семейството на ментата, но наподобява ригана. Има сладък, мек вкус с нотки на цитрус и бор. Може да се използва както прясна, така и сушена. Подходяща е за маринати, меса, салати, печени ястия. 

Майораната е не просто вкусна подправка, но и невероятно полезна билка. Нейните качества са многобройни. Тя е богат източник на антиоксиданти, минерали, витамини. 

Здравословни ползи от стайните растения

За какво е полезна майораната:

• Стимулира храносмилането
• Стимулира апетита
• Предотвратява камъни в жлъчката 
• Лекува стомашни язви
• Разширява кръвоносните съдове 
• Подпомага сърдечносъдовата дейност

• Намалява кръвното налягане
• Намалява тревожността
• Намалява стреса

• Подобрява психическото здраве
• Лекува неврологични разстройства и безпокойство 
• Има антимикробни и противовъзпалителни свойства 
• Помага при кашлица 
• Главоболие 
• Възпалени нерви 
• Болка в мускулите 
• Контролира диабета 

• Намалява менструални болки
• Възстановява хормоналния баланс
• Намалява нивата на андрогени

Включвайте майораната по-често във вашите ястия. Можете да си приготвяте и отвара от билката. Пие се по половин чаша сутрин за профилактика и по няколко пъти на ден при различни здравословни проблеми.  

Още полезни храни:

• Многобройните здравословни ползи от дюлите
• 10 здравословни ползи от мангото
• Невероятни ползи за здравето от лещата