Здраве и красота
Ядки, които да си позволите, ако сте на кетогенна диета (галерия)
Не всички са подходящи
08.08.2018г. / 13 15ч.
Илияна Николова
Снимка: istock
Едно от най-хубавите неща на кетогенната диета е, че наблягате предимно на полезните мазнини, а те са толкова вкусни. Спокойно можете да се отдадете на ядките, когато имате нужда от междинна закуска или когато се чудите какво да добавите към салатата си.
Не всички ядки обаче са подходящи за кетогенния режим на хранене. Те трябва да са съобразени с него, тоест да съдържат малки количества въглехидрати и големи количества полезни мазнини.
Кои са най-подходящите ядки за кетогенната диета, вижте в галерията.
* * *
Още диети, които да опитате:
Етикети
Коментирай
Космическо земеделие: Учени търсят начини за реколти на Марс 
Украйна има два месеца, преди Русия да отговори на ракетите ATACMS 
НЗОК е дала две положителни становища за МБАЛ "Мама и аз" 
Ретрограден Плутон: Емоционален период, време е да премахнем всичко токсично 
Арести на протестите против закона "за чуждестранните агенти" в Грузия 
Учените търсят начини за оптимизиране на космическото земеделие 
Драганов: България не е зле като брой туристи, нито като реклама 
Леверкузен превзе Рим и докосва финал в Европа 
Алек Болдуин разкрива плановете си за девето дете 
Семейна подкрепа – Джесика Бийл заведе синовете си на турнето на Джъстин Тимбърлейк 
Шер: Излизам с по-млади мъже, защото връстниците ми са мъртви 
Три зодии ще подобрят живота си чувствително през май 
Коклюш при децата - особености в различните възрастови групи, усложнения и патогенеза 
Как гневът влошава риска от сърдечно-съдови болести? 
Желаят ли жените повече секс от мъжете? 
Асансьорен тестис - когато тестисът променя положението си 
Ретрограден Плутон - какво чака зодиите? 
Отношенията между Селена Гомес и Бени Бланко стават все по-сериозни 
Том Еванс няма търпение да се ожени за Никол Шерцингер 
Бременната Ванеса Хъджинс никога не е била по-щастлива 
