Когато искаме да се разделим с излишните килограми, спазваме диета и спортуваме редовно. Имайки правилните планове, според нуждите на нашето тяло, с постоянство можем да постигнем желаните резултати. Тук е моментът да споменем за незаменимите омега-3 мастни киселини, които можем да си ги набавим от различни хранителни източници, като риба, авокадо, ядки, месо или да приемаме под формата на хранителни добавки, като рибеното масло, което е изключително богато на тях. Приемът на рибено масло (след консултация с лекар) спомага за повишаване на енергията, подобряване на зрението, концентрацията, благоприятства функциите на мозъка, сърцето, ставите. Омега-3 мастните киселини в маслото помагат и за отслабване. Повече вижте тук.

Още по темата: