Плодовете са важна част от ежедневното ни хранене, дори когато спазваме диета. Понякога се объркваме в изготвянето на своя диетичен план и смятаме, че всеки плод е подходящ за отслабване. Някои плодове са с по-високо съдържание на захар и въглехидрати и това не ги прави подходящи за консумация от всеки, който иска да свали излишни килограми. Затова е добре да избираме такива, които съдържат по-малко въглехидрати и нишесте. Подходящи са кайсии, пъпеш, диня, праскови, разбира се без да се прекалява с консумацията им. Кои други нисковъглехидратни плодове ще ви помогнат да изгорите излишни калории, вижте в галерията ни.

10 от най-богатите на протеини плодове (галерия)

Храни, които развалят настроението (галерия)

Какво се случва с тялото, ако ядете прасковата с обелката?