Здраве и красота

Плодове и зеленчуци полезни за гърдите

Богати на антиоксиданти

20.04.2021г. / 12 05ч.

Михаела Лазарова

Снимка: istock

1 от 7 >

Сладки картофи Доматите и другите зеленчуци с оранжев цвят са основен източник на каротеноиди. Сладките картофи съдържат каротеноид, известен като бета-каротин. Изследване на Journal of National Cancer Institute установява, че жените с по-високи нива на бета-каротин в кръвта имат 17% по-нисък риск от развитие на рак на гърдата. Учените смятат, че каротеноидите помагат за регулиране на растежа, защитата и възстановяването на клетките. Снимка: pixabay

Знаете ли какво е общото между черешите, прасковите, карфиола, морковите, аспержите? Вкусни, полезни плодове и зеленчуци, които са подходящи за диетични режими на хранене. Но не само това, тези суперхрани се грижат за здравето на гърдите, благодарение на ценните хранителни вещества, които ни осигуряват. Кои други плодове и зеленчуци да добавите към менюто си, вижте в галерията ни.