7 чая при задържане на вода в организма

Когато се усещаме подути и подпухнали, поради задържани излишни течности, обикновено прибягваме до диуретици. Важно е да се консултираме с лекар преди употребата им. Хубавото е, че има чайове, които бихме могли да консумираме през цялата година, за които е известно, че действат отводняващо. През летния сезон можем да ги охлаждаме за повече свежест. 

Внимание! Статията има за цел само да информира. Винаги се допитвайте до лекар преди прием на хранителни добавки, билки, лекарства. 

Вижте 7 от тях. 

1. Зелен чай – Той е богат на кофеин, вещество с естествени диуретични свойства. Хората, които имат проблеми със съня, трябва да избягват приема му, особено вечер и през нощта.

2. Чай от магданоз – Трябват ви само няколко стръка от него и около 600 мл вода. Варете 10 минути, прецедете и консумирайте. Чаят от магданоз е едно от най-популярните домашни средства за намаляване на задържането на вода в организма.

Свързани статии

Чайове, с които ще стопите мазнините за нула време

Чайове за здрава коса

8 от най-добрите сокове и чайове за силен имунитет

3. Чай от глухарче – Глухарчето е друга популярна билка, използвана за увеличаване на производството на урина и при натрупване на излишни течности. То както останалите изброени съставки се предлага в комбинация с други полезни билки за чайове.

4. Чай от хвощ – Чаят от хвощ е друг естествен диуретик, който се използва много в традиционната медицина. Според някои проучвания хвощът увеличава отделянето на минерали чрез урината, ето защо се препоръчва да се приема този билков чай само за максимум 7 последователни дни, за да предотврати минерален дисбаланс. Не трябва да се приема от бременни или кърмещи жени.

5. Чай от хибискус – Ефектът му е подобен на този на синтетичните диуретици, сочат някои западни изследвания. Освен това има много ползи за здравето. 

Свързани статии

4 напитки с диуретичен ефект и против задържане на вода

6 трика, които ще ви помогнат да се освободите от задържаната вода

6. Чай от копър – Копърът е растение, използвано при проблеми с пикочния мехур и високо кръвно налягане. Това е така, защото има диуретичен ефект. 

7. Чай от липа – Липата е растение, което съдържа антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, като хлорогенова киселина и кафеена киселина. Тези свойства имат диуретично действие, което насърчава производството на урина за елиминиране на излишните течности.

Свързани статии

Най-добрите чайове за отслабване (Галерия)

Аюрведа чайове за повече здраве

Чайове за детокс след празничното похапване

5 ползи за здравето от консумацията на плодови чайове