5 ритуала за повече щастие всеки ден

Щастието е нещо, което можете да постигнете сами. То не е нещо, което зависи от другите, от обстоятелствата или от нещо извън вашия контрол. Има начини, по които сами да подсигурите щастието си и да не разчитате на друг или на съдбата за това. Ако чакате и не предприемате нужните действия тук, днес, сега има риск никога да не се почувствате щастливи. С помощта на някои лесни ритуали всеки ден можете да повишите усещането си за щастие многократно. 

Кои са ритуалите за повече щастие, които да практикувате всеки ден?

1.   Направете нещо малко за някого, дори той да не узнае. 

Ще се почувствате много добре и истински щастливи, ако с нещо макар и малко допринесете за нечие чуждо щастие. Усещането, че сте направили добро, че сте накарали някого да се усмихне, че дори сте му помогнали, без той да знае е велико. Ако възприемете това като един малък ритуал всеки ден, ще увеличите усещането за собственото си щастие десетократно. Няма по-добър начин да се чувствате щастливи, ако сърцето ви се усмихва вътрешно, щом сте направили една малка добрина за някого всеки ден. 

Свързани статии

7 японски техники срещу мързел и за повече щастие

30 житейски урока, които водят към щастие

3 типа хора, които пречат на щастието ни

2.   Казвайте „обичам те“ на хората, за които го чувствате. 

Ще се почувствате истински щастливи, ако всеки ден казвате на хората, които обичате, че ги обичате. Недейте да отлагате. Не допускайте, че те просто си го знаят и по презумпция трябва да разбират и да се досещат, че ги обичате. Казвайте го на глас. Казвайте го в ума си дори, но го изричайте вербално или не. Изразяването на обичта ни кара да се чувстваме щастливи, смислени, богати, радостни от това, което имаме до себе си – хората, които придават пълноценност на съществуването ни. 

3.   Правете по едно нещо, което кара енергията ви да се усеща по-лека. 

В напрегнатото ежедневие изпълнено със стрес енергията ни се претоварва. Започваме да се чувстваме изтощени, лишени от способност да довършим ежедневните си ангажименти. Дори след ставане от сън се чувстваме изморени. Всичко това ни кара да не изпитваме щастие от живота, не изпитваме удовлетвореност.

А когато това се случи сякаш цялата ни енергия е изпита. Всичко това може да е обратимо, ако се стремите всеки ден да правите по нещо малко, но което ви е любимо и за което знаете, че ще ви накара да се усмихнете и ще ви накара да се почувствате по-леки. 

Свързани статии

5 ритуала на Нова година за щастие и късмет

8 начина да привлечете повече щастие в живота си

8 закона на Вселената за повече щастие

4.   Рисувайте картина на щастливото си аз. 

Приемете това като свой ритуал всеки ден. Отделяйте малко време, за да си нарисувате картина на щастливото ви аз. Представяйте си се в добра светлина. Мечтайте за хубави моменти, спомняйте си такива. Определяйте целите в мислите си, докато се усмихвате. Мислете за това какво можете да подобрите в себе си, за да сте по-добра версия на вас самите всеки ден. Приемете това като вид медитация, с която да си давате заслуженото уважение и потупване по рамото. 

5.   Освободете се от това, над което нямате контрол. 

Желанието и стремежът да контролирате всичко в живота си ви носи много повече негативизъм, отколкото предполагате. Колкото повече искате да имате контрол над всичко, толкова повече стрес имате в тялото и съзнанието си.

Разберете, че не можете да контролирате всичко, не е и необходимо. Някои неща просто трябва да се случат такива, каквито са и не можете да промените това. Колкото по-бързо осъзнаете това и го възприемете като ежедневен ритуал, толкова по-бързо ще повишите усещането за щастие.

Свързани статии

Правила в любовта, важни за щастието и хармонията

Предмети, които носят нещастие в дома

Изберете прозорец и вижте каква мантра за щастие ви се пада

Как да подобрите връзката със себе си за повече щастие