Съдържат полезни мазнини, протеини, фибри, витамини и минерали
Къде грешите в убежденията си относно белтъчините в менюто
Протеини можем да си набавим и от плодовете
Не консумирате достатъчно протеини
Богати на важни хранителни елементи
Точното количество и качеството на протеините е от значение за здравето и фигурата