Упражнения, подходящи за тренировка вечер
Видове упражнения, които не вредят на съня
Таг упражнения
Какво се случва, ако правите клекове всеки ден?
Как се променя тялото ви
12.03.2021 | Илияна Николова
Най-добрите упражнения, ако не сте тренирали скоро
Предпазват от травми
07.01.2021 | Илияна Николова
Упражнения за контрол на кръвното налягане
Кои са най-добрите тренировки за понижаване на стойностите му
03.01.2021 | Илияна Николова
Пилатес упражнения за стягане на ядрото на тялото
За по-добър баланс и красива фигура
21.12.2020 | Илияна Николова
3 есенциални типа тренировки за отслабване
Има ли най-ефективна тренировка или трябва да комбинираме няколко типа упражнения
21.12.2020 | Илияна Николова
Кардио или HIIT (високоинтензивни интервални тренировки) – кое е по-ефективно?
За отслабване, стягане на мускулите и добро здраве
16.12.2020 | Илияна Николова
Защо упражненията със слабо натоварване не са за подценяване?
Ниско въздействие върху ставите, високо върху изгарянето на мазнини и изграждането на мускули
14.12.2020 | Илияна Николова
3 грешки при установяването на фитнес цели, които ви вредят
Планирайте внимателно целите си, за да изваете красива фигура и здраво тяло
07.12.2020 | Илияна Николова
На протеста в Пловдив: В знак на съпричастност полицаите свалиха шапки 
22-ма младежи са участвали във вандалските действия в Хасково 
Недекларирана валута за 120 000 лв. откриха в леглото на турски шофьор 
Проф. Йоцов: По начина, по който Тръмп решава проблемите, той ги задълбочава 
Градинскозелено – най-популярният цвят за нокти тази пролет 
Принц Уилям ще лиши Меган Маркъл от кралската титла, след като стане крал 
Джеръми Ренър за това, което е видял, когато е „загинал“ при инцидента със снегорина 
Лукс и плуване със смокинги – Дейвид Бекъм с ново щуро парти за 50-тия си рожден ден 
Най-важното за ставите, без които животът ни щеше да е друг 
Боряна Ботева: Трябва да сме по-толерантни и подкрепящи към хората, живеещи в болка 
Кърлежите – с внимание, докато се наслаждаваме на пролетта 
Идва ли краят на изпитванията на лекарства върху животни? 
Венера в Овен носи магия за 3 зодии 
Дженифър Анистън с фобия от летене 
Как да постъпите, ако се влюбвате в нов човек, докато сте във връзка? 
Зендая с изповед за публичността 
продава, Парцел, 1990 m2 София, Банкя (гр.), 350000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 89 m2 София, Овча Купел, 150000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 78 m2 София, Люлин 2, 117000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 57 m2 София, Карпузица, 115000 EUR 
