Всички рецепти със спанак на едно място

15 юни 2016 | 12:55 | Аз жената
4 от 18 гласа
Добави в любими
Снимка: sxc.hu

Продукти
Приготвяне

Дойде ли пролетта, се сещаме да ядем зелени храни – спанак, коприва, киселец, маруля. Спанакът е полезен, въпреки, че има спор дали сгрешената десетична запетая не ни е излъгала колко всъщност желязо се съдържа в него. Точното число няма значение, важното е, че е полезен и вкусен. Понеже спанакът е много крехък, трябва да се готви малко време и в не много сложни рецепти. Иначе става на каша и се губят в голяма степен хранителните му качества. Най-големите му почитатели го ядат суров – на салата, шейкове и пастети. Предлагаме ви няколко рецепти за спанак в супи, салати, основни, печива и вегетариански ястия.

Супи:

Салати:

Основни:

  • Спаначени кюфтета с картофи
  • Запечен спанак с кашкавал и сметана | Az-jenata.bg

    Печива:

    Вегетариански:

    Вижте още:

  • Как бихте оценили рецептата?
    Коментирай
    0 rate up comment 0 rate down comment
    Олга ( преди 5 години )
    Моля да ме отпишете от безплатните оповещения. Аз не съм давала съгласието си за тях.От редакцията:В този коментар не присъства вашият имейл, затова и не знаем кой имейл да отпишем. В писмото, което сте получили има линк за отписване, натиснете го, или ни изпратете едно писмо на:info***az-jenata.bg
    отговор Сигнализирай за неуместен коментар