4 напитки за отслабване и детокс

Когато искаме да свалим няколко излишни килограма и да предотвратим задържането на вода, което ни прави подути и подпухнали, търсим всякакви натурални начини. Един от най-достъпните е като си направим домашна напитка с отслабващ ефект. Ето няколко чудесни предложения:

Напитка при задържане на вода и подуване

• 1 връзка магданоз;
• 150 г моркови;
• 1 портокал;
• половин лимон;
• 1 супена лъжица ленено семе;
• 200 мл вода.

Изцедете сока от цитрусовите плодове. Прехвърлете в блендер и добавете магданоза, морковите, водата и лененото семе. Пасирайте всичко, докато се получи хомогенна смес. Ако се налага, добавете още вода.

Най-добре е да изпиете напитката веднага, за да се възползвате от безценните ѝ съставки, които губят действието си, ако престоят дълго. Препоръчително е да пиете по една чаша от тази прекрасна смес всяка сутрин за най-добри резултати в извеждането на излишните течности от организма.

Свързани статии

2 опасни грешки в отслабването, застрашаващи здравето

Здравословна закуска за отслабване, която да опитате

Каква е връзката между съня и трудностите в отслабването

Съвети за отслабване, които са вредни и не работят

Детокс напитка с чиа и лимонов сок

Ще ви бъдат необходими:

• 1/2 ч. л. семена от чиа;
• 1 ч. л. пресен лимонов сок;
• 1 ч. л. мед;
• 1 чаша вода.

Сипете семената в подходящ съд и залейте с водата. Оставете ги да престоят в нея минимум час, докато водата стане леко гелообразна. След това добавете лимоновия сок и меда и се насладете на напитката. Може да прецедите водата, а набъбналите семена да добавите към вашите здравословни закуски, кремове, смутита.

Свързани статии

5 чая при задържане на излишни течности