5 народни рецепти за болно гърло

Болното гърло е едно от най-честите оплаквания през студените месеци и в по-голямата част от случаите е причинено от вирусна инфекция. Именно тук на помощ идват народните рецепти – стига да се използват правилно. Според медицинските източници част от тях имат солидна фармакологична основа, докато други действат по-скоро като успокояващо средство. Ето пет рецепти, които си струва да опитате, когато гърлото ви дращи: 

Гаргара с топла солена вода (и вариант със сода)

Това е може би най-добре доказаното домашно средство при болки в гърлото. Гаргарата с физиологичен разтвор действа чрез осмоза – изтегля излишната течност от възпалената тъкан и така намалява подуването. Според Handelskrankenkasse (Германска здравноосигурителна каса), това е метод с висока степен на доказателственост.

Рецептата е проста: разтворете ½ чаена лъжичка готварска сол в 250 мл хладка вода и правете гаргара в гърлото 3-4 пъти дневно. Ако искате да засилите антисептичния ефект, можете да добавите и ½ чаена лъжичка сода бикарбонат. Важно е разтворът да не се гълта, а да се изплюва. Този метод е подходящ за възрастни.

Свързани статии

Етерични масла при болно гърло

Чайове при болки в гърлото

Мед с топла вода, чай и лимон

Медът е сред малкото народни средства, които издържат научна проверка. Метаанализ на 14 проучвания е установил, че медът превъзхожда някои безрецептурни лекарства по отношение на облекчаване на симптомите при инфекции на горните дихателни пътища. Той образува защитен филм върху лигавицата, има антимикробни и противовъзпалителни свойства.

Рецептата: разтворете 1-2 чаени лъжички чист мед в чаша топла вода или билков чай и добавете няколко капки лимонов сок. Пийте няколко пъти на ден. 

Внимание: медът никога не трябва да се дава на деца под 1 година поради риск от ботулизъм.

Свързани статии

4 напитки при болно гърло

Чесново-медена смес

Чесънът отдавна се използва в народната медицина заради своите антибактериални и противовирусни свойства. Смята се, че е особено полезен при възпалено гърло и дори при стрептококови инфекции. За да приготвите сместа, смачкайте 1-2 скилидки чесън и ги оставете да престоят 10-15 минути – така се активира алицинът.

След това ги смесете с подходящо количество мед и приемайте по 1 чаена лъжичка 2-3 пъти дневно. Възможно е вкусът да е силен, затова можете да добавите малко йогурт или ябълково пюре. Ако имате чувствителен стомах, започнете с по-малки количества.

Свързани статии

Мащерка, мед и пара – 5 природни метода при кашлица

Рецептите за кашлица на баба Ванга и Петър Дънов

Джинджифилов чай

Джинджифилът съдържа гингероли – съединения, които блокират COX-2 и липоксигеназните ензими, участващи във възпалителните процеси. Той е фармакологично обосновано средство срещу болки в гърлото.

За чая нарежете 1-2 тънки резена пресен джинджифил (имбир), залейте ги с 250 мл гореща вода и оставете да престоят 10 минути. Можете да добавите мед и лимон на вкус. Пийте 1-2 чаши дневно. Джинджифиловият чай е подходящ за деца над 6 години.

Свързани статии

8 от най-добрите сокове и чайове за силен имунитет

Чай от лайка

Лайката е едно от най-достъпните и безопасни средства за успокояване на раздразнено гърло. Тя омекотява лигавицата, намалява болката и възпалението, а антиоксидантите ѝ подпомагат заздравяването. Залейте 1-2 чаени лъжички сушена лайка с 250 мл гореща вода, оставете 5-10 минути и пийте леко топъл, с добавка мед, ако желаете.

Кога да потърсите лекар?

Тези рецепти могат да облекчат симптомите при леко до умерено болно гърло, но не заместват медицинската помощ. Ако болката е силна, придружена е от висока температура, затруднено преглъщане или не отшумява в рамките на седмица, задължително се консултирайте с лекар – възможно е да има бактериална инфекция, която изисква лечение. Също така избягвайте прекалено горещи или кисели течности, които могат допълнително да раздразнят лигавицата.

Свързани статии

6 мощни билки, които ни пазят от грипа

Кашлицата – един от упоритите симптоми на грипа

Предупредителните симптоми на грипа